Vse kategorije

Vije za vežbe doma

Vaje s skakalnico so ena od zabavnih metod, da si pritegnete telo in pognate srce, naj hitreje bije. Skakanje na skakalnico je kakšna vrsta igre za postankanje fit! Če imate malo prostora in nekatero osnovno opremo - kot je skakalnica ali elastna trakica - lahko ustvarite odlično treningovno rutino v samem gostinstvu.

Skakalnica je odličen način, da se v tem začnete. Tono ne le srce, ampak gradite tudi mišice nog in počutite se močni in osveženi. Za začetek poskusite skakati v eno-minutnih intervalih. Lahko povečate na dve minute ali še več, čim se izboljšate in postanete močnejši! Zdaj boste kmalu mogli skakati dolgo časa, brez utrujenosti.

Vstopite v zdravježeleniški način življenja s skočnimi vaji doma

Da se držite elastičnega traka, postojte na sredini trake z obema nogama. Prepričajte se, da želite držati robove trake v svojih rokah. Od tukaj lahko izvajate vse vrste vaj! Na primer, lahko storite bicepske krivlje, da napakujete ramena, prsne pritiskanja, da razvijete zgornje telo, in mišične krivlje hams stringov, da okrepitate noge. Preden si prividite, se gibate, raztegnete in potite, po vsaki vaji pa se čutite odlično!

Če se le začenata z vajami, je izjemno pomembno, da se v to počasi vključite. Nimate da vse to obravnavate hkrati! Na primer, lahko vsak dan nekaj minut skakate s skakalko ali vajate z elastičnimi trakami. Ko dosežete večjo moč, lahko podaljšate čas vaj in tudi poskusite storiti več ponovitev. Videti boste, kako postajate vedno močnejši malo po malu!

Why choose Taizhou Spider Rope Vije za vežbe doma?

Sorodne kategorije izdelkov

Ne najdete tistega, kar iščete?
Za več razpoložljivih izdelkov kontaktirajte naše svetovalce.

Zahtevaj ponudbo zdaj
Pajkova omrežja in spajci

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Pravilnik o zasebnosti