Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Da bi bili fit i zdravi, možete ići u teretanu. Kada posetite teretanu, postoje razne vrste energičnih i uzbuđujućih vežbi koje možete obaviti. Različite vežbe daju vašem telu različite vrste snage i zdravlja. Vežbe sa šipom verovatno su jedne od najzabavnijih vrsta treninga u teretani koje možete obaviti. Još važnije, ove vežbe su izuzetno korisne za vaše telo, tako da ga možete jačati i nastaviti da radite na tome da budete fit.
Pa, ponavljanje istih vežbanja jednog po drugome ponekad može postati malo dosadno, zar ne? Ali ako mislite da vam monotona rutina više nije zanimljiva, zašto ne uraditi nešto drugačije? Vežbanja sa šeširamima čine vaše treningovanje mnogo zanimljivijim! Ova vežbanja su zanimljiva i pružaju odlične koristi, poboljšavajući vaše telo. Ona takođe mogu održati zdravo srce i poboljšati ukupnu fitnes formu.
Vezbe sa vratom u teretani su neverovatne zato što vam pružaju potpuni trening. Dakle, kada ove vežbe radite, istovremeno osiguravate da svi deo tela postanu jači. Umesto toga, vode vas kroz izgradnju moćnih mišića i povećavanje nivoa fitnesa. Jedinstvenost vezbi sa vrom Postoji dva glavna vrste vezbi: kardiovaskularne vežbe i snaga trening; Najbolja stvar kod vezbi sa vrom je da prve spajaju ove dve. Kardio je dobro za povećanje pulsne frekvencije, a težinsko treniranje je dobro za vaše mišiće. Međutim, ako oba radite, dobijate potpuni trening za svoje telo.
Na primer, da li ste ikada postavili fitnes cilj za sebe, ali ste se suočavali sa problemom kako dostići taj cilj? Ako jeste, nije vas jedini! Većina od nas ima te misli. Međutim, dobar deo je taj što vježbanje s brodom u vašoj teretani može vas podići prema postizanju tih ciljeva. Vježbajući neke vježbe s brodom, moći ćete okučati mišiće i stjecati opštu snagu, a ako je vaš cilj težina, možete izgubiti i nekoliko dodatnih kilograma. Da biste stvorili osjećaj nagrade i pokazali samima sebi da se više okrećete tim vježbama radi postizanja svojih ciljeva.
Skakalice sa šeširom (Izvor: Freepik) Ovo dodaje šaru vašoj vježbi i čini je malo zabavnijom! Početnicima preporučujemo da drže krajeve šešira u svakoj ruci. Uradite skok na strane i kružite šešir iznad glave dok se krećete. To će ubrzati vaše srce i takođe poboljšati vašu koordinaciju. Naravno, zatvori stomak tijekom cijele vježbe. Ciljajte na povećanje vremena provedenog prilikom svake vježbe.
Ovo je neverovatna vježba za one koji žele angažovati cijelo tijelo. Postavite noge na širinu ramena, držite šešir obema rukama i izvršite ovu vježbu. Podignite šešir iznad glave i zatim ga snažno bacite na tlo dok savijate koljena, krećući se gore-dole brzim pokretom. Možete vježbati ruke, noge i stomak istovremeno. Ali uvijek pazite da držite leđe ravno kada se spustite u šaku!
Još jedan zabavan je rad sa ramenima i ramenima, poznat kao alternativna valna vežba. Uzmi jedan kraj šipa u svakoj ruci na visini ramena, a zatim se postavi sa nogama na širinu ramena. Kada podigneš jednu ruku da napraviš val, s istim trenutkom spusti drugu ruku. To je odlična vežba za jačanje gornjeg dela ramena. Zatim promeni ruke i ponovi taj pokret određeni broj puta, i bit ćeš bez daha!
Tvrtka je osnovana 2003. godine, s više od 20 godina iskustva u ovom sektoru. Tvrtka je opremljena svim vrstama moderne opreme za izradu šeširki i mreže te odličnim timom za dizajn, proizvodnju i prodaju. Imamo međunarodnu mrežu prodaje te izvozimo u Sjevernu Ameriku, Evropu, Južnu Ameriku i mnoge druge zemlje.
Imamo sistem visokokvalitetnog kontrole kvaliteta. Od sirovina do gotovih proizvoda, svaki korak je detaljno pregledan. To osigurava da proizvodi koje dobijaju naši kupci nemaju nikakve mane.
Naša proizvodnja se sastoji od potpuno novih vrhunskih sirovina. Takođe su opremljene sa UV otpornostišću, što osigurava da su ekološki prihvatljive i trajne.
Naš tim dizajnera je vještinovit i sposoban da pruža usluge prilagođene zahtevima naših klijenata. Čak i zajedno razvijamo nove proizvode, pružajući im više opcija.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Pravila o privatnosti
EN
