Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
För att vara i form och hälsosam kan du gå till gymmet. När du besöker gymmet finns det så många typer av högenergiska spännande träningar att göra. Olika övningar ger din kropp olika slags styrka och hälsa. Repövningar är möjligen en av de mest roliga typerna av gymträningar du kan göra. Ännu viktigare är att dessa övningar är fantastiska för din kropp så att du kan förstärka den och fortsätta arbeta med att hålla dig i form.
Jo, att upprepa samma övningar gång på gång kan ibland bli lite trist också, eller hur? Men om du tycker att den monotona rutinen inte är intressant längre, varför inte göra något annat? Övningar med rep gör din träning mycket roligare! Dessa övningar är kul att göra och ger stora fördelar genom att gagna ditt kropp. De kan också hålla hjärtat friskt, förbättra allmän kondition.
Rep Gym Övningar är fantastiska eftersom de ger dig en komplett träning. Så när du gör dessa övningar ser du också till att alla delar av din kropp blir starkare. Istället guider de dig genom att bygga upp kraftiga muskler och höja din fitnessnivå. Unikhet hos repövningar Det finns två huvudsakliga typer av övningar: kärlträningsövningar och styrketräning; Det bästa med repövningar är att de förener dessa båda. Kärlträningsövningar är bra för att höja ditt pulsfrekvens, och viktträningsövningar är bra för dina muskler. Men om du gör båda får du en fullständig träning för din kropp.
Till exempel, har du någonsin satt upp en fitnessmål för dig själv men kämpat med hur du ska nå det målet? Om så är fallet, är du inte ensam! De flesta av oss har dessa tankar. Men det bra är att repträningsövningar på din gym kan driva dig mot att uppnå dem. Genom att göra vissa övningar med rep kommer du också att förmåga stärka dina muskler och vinna generell styrka. Och om ditt mål är vikt, kan du även förlora några extra kilo. Att skapa en känsla av belöning och visa för dig själv att du arbetar mot dina mål mer med dessa övningar.
Hoppjacka — Med rep (Källa: Freepik) Det gör din träning lite mera spännande och roligare! För nybörjare, håll i ändarna av repet i varje hand. Gör en hoppjacka och cirklar med repet över huvudet samtidigt som du rör dig utåt. Detta kommer att få ditt hjärta att slå snabbare och också göra något för din koordination. Och så klart, håll din mage intagen när du gör den här övningen också. Sträva efter att öka tiden du tillbringar vid varje träningssession med denna övning.
Detta är en fantastisk träning för dem som tar på hela kroppen. Sätt dina fötter axelspärrutom, håll i repet i båda händerna och utför denna övning. Lyft repet över huvudet och låt sedan repet slå ner i marken när du böjer dina knän, rörelse upp och ner i en snabb rörelse. Du kan träna armar, ben och mage samtidigt. Men se till att hålla ryggen rak när du går ner i en deep squat!
En annan rolig övning är armmuskel- och axelträningen som kallas växlande våg. Ta tag i ena änden av repet i varje hand på axlabygdsbredden, och stå med fötterna på axlabygdens avstånd. När du lyfter en arm för att vinka upp, sänker du den andra armen samtidigt. Det är en utmärkt övning för att säkra styrkan i överarmarna. Därefter byter du arm och upprepar rörelsen ett förutbestämt antal gånger, och du kommer att andas hårt och snabbt!
Företaget grundades 2003 och har mer än 20 års erfarenhet inom branschen. Företaget är utrustat med alla typer av moderna redskap för rep- och nätproduktion samt en utmärkt design-, produktion- och försäljningsgrupp. Vi har också ett internationellt försäljningsnätverk och exporterar till Noramerika, Europa, Sydamerika och många andra länder.
Vi har ett högkvalitativt kvalitetskontrollsystem. Från råmaterial till färdiga produkter kontrolleras varje steg ingående. Detta säkerställer att produkterna som mottas av våra kunder är felbara.
Våra produkter tillverkas av helt nya högkvalitativa råmaterial. De är också bekvämt med UV-resistans, vilket säkerställer att de är miljövänliga och beständiga.
Vår designgrupp är experter och kan erbjuda tjänster som anpassas efter våra kunders krav. Vi arbetar också tillsammans för att utveckla nya produkter, vilket ger dem fler alternativ.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Integritspolicy
EN
