Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Чи ви готові стати сильним і сильним? Ось 30 веселих вправ з боєвих канатів, які можна зробити зі мною! Бойові канати - це весело і повноцінно тренування. Вони допомагають вам стати сильнішими, але також допомагають розвивати координацію: здатність контролювати свої рухи. Все що вам потрібно - це набір боєвих канатів і безпечне місце для підкладки. Тож, давайте перейдемо до цих рухів, які будуть так приємно!
Змінюються хвилі
Для цього тренування, схопи за канати по обидва боки. Почніть піднімати кожну руку вгору і вниз окремо. Це означає, що ви піднімете одну руку і опустите іншу. Продовжуйте помінювати руки таким чином!
Приседания с прыжками
Для этого упражнения просто становитесь и делаете приседания с прыжками, держа веревки, одновременно прыгая вверх и вниз. Это означает, что вы будете разводить и сводить ноги, пока ваши руки движутся вверх и вниз. Это отличный способ повысить частоту сердечных сокращений!
Фігури вісім
Добре, погнали робити фігури вісім! Рухайте веревки у формі вісім перед тілом. Перехрещуйте їх у центрі, а потім повторюйте форму. Це веселий тренінг, який добре завантажує руки.
Хвиля всередину і навнізь
У цьому вправі ви будете тягнути веревки всередину і навнізь, створюючи велику літеру „V“. Почніть з веревок поблизу тіла, а потім розтягніть їх широко. Це чудово допоможе розвинути сили в руках!
Бокові хлопки
Бокові хлопки: Хлопніть веревкою про землю по обидві сторони від тіла. Втримуйте ноги впереди себе і хлопайте веревками ліворуч і праворуч. Це допоможе розвинути силу в руках і пресі.
По всьому світі
Для цього вправи оберніть веревки у коло навколо своєго тіла. Після кожного кола змінюйте напрямок. Це допомагає координації і робить вправу задоволеною!
У нас є відмінна дизайнерська команда, яка забезпечує надзвичайно індивідуальними послугами, які залежать від уподобань клієнтів та співпрацює з нашими замовниками для створення інноваційних продуктів та надання їм різноманітних опцій!
Компанія була заснована у 2003 році і має більше 20 років досвіду в галузі. У компанії є всі види сучасного обладнання для виготовлення сіток та мотузок, а також кращі співробітники для дизайну, виробництва та продажу. Ми створили широку мережу продажу по всьому світу і експортуюмо до Північної Америки, Європи, Південної Америки та інших країн та регіонів.
Усі наші продукти виготовлені з нових якісних матеріалів найвищого градусу. Вони також ультрафіолетостійкі, щоб зробити їх довговічними та екологічно здоровими.
Ми маємо систему строгого контролю якості, яка забезпечує перевірку на кожному етапі, від сировини до кінцевих продуктів, щоб гарантувати, що клієнти отримують товари в ідеальному стані.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Політика конфіденційності
EN
