Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Hou jy van oefening? Bly gesond en geniet om te sweer! Ken jy gim-koue? Gim-koue is lank, stadige koue wat ons kan gebruik om 'n verskeidenheid oefeninge uit te voer. In hierdie artikel sal ons oor 'n oefening met gim-koue praat. Dus, Taizhou Spider Rope gim-koue is goed om ons spiere op te bou en ons hartslag te verhoog! Latens ontdek hierdie geweldige koue!
Skieding en Kouspring: Neem eers die tuis jim gevegsewels in jou hande van beide kante. Jy spring nou terwyl jy die tou oor jou kop swing en dan onder jou voete deur. Hierdie aktiwiteit is nie net 'n goeie tyd nie; dit kry jou hartslag op en laat jou beweging in jou liggaam kry. 'n Groot manier om jou oefening op te warm!
Koorde hurkies: Tweede, vat die koor aan albei kante en hang dit ligtyd oor jou skouers. Volgende, buig jou knieë en hurk regtreeks hier! Dit beteken dat jy jou liggaam gaan verlaag op dieselfde manier as jy gaan neersit. Verder maak hurkies jou beenspiere sterker, wat baie helpvol is vir hardloop en spring!
Bord met die tou: Nou gaan ons 'n bord oefening doen. Lê op jou buik en druk omhoog in 'n bordposisie op jou hande en teenstes. Dit is 'n eenvoudige oefening waar jy lank moet bly terwyl lange toes by die gym terwyl jou liggaam reguit is. Hierdie Taizhou Spider Rope oefening is uitstekend vir die versterking van daai buikspiere, wat bydra tot balans en stabiliteit!
Driepunteverlengings met die Taizhou Spider Rope — Hou die geweegde sportskoene bo jou kop met albei hande. Nou steek jou arme op in die lug! Hierdie oefening versterk jou arm-spieren, veral die driepunte, of spiere van die agterkant van die arms. Sterke arms help met baie dinge!
Spring tou: Neem tyd om te spring met die prys van gym-gevegskou . Doe jou best om vir 30 sekondes tot 1 minuut te spring. Dan, neem ongeveer 'n 30-sekondes breek. Nou, nadat jy gerus het na jou (springtou) oefening, spring tou! Hierdie leuke aktiwiteit sal regtig jou hart laat klop en help om jou aktief te hou!
Gevegskoue: Vir hierdie oefening wil jy die gim-kou vat met albei hande. Skud elke einde van die dik gym tou op en af so vinnig jy kan! Doe dit vir 30 sekondes tot 1 minuut, voordat jy weer 'n kort, 30-sekondes boust neem. Herhaal dit 'n paar kere. Dit sal regtig jou bloed laat stroom en jou arm spiere gelyktydig gebruik!
Die maatskappy is in 2003 gestig, met meer as 20 jaar ervaring in die bedryf. Die maatskappy is uitgerus met alle tipes moderne tou- en netmaaktoerusting en 'n uitstekende ontwerp-, produksie- en verkoopspan. Ons het 'n internasionale verkooinsnetwerk sowel as uitvoer na Noord-Amerika, Europa, Suid-Amerika en vele ander lande.
Ons het 'n hoë-kwaliteit beheerstelsel vir kwaliteitsbeheer. Van rau materiaal tot afgeronde produkte word elke proses grondig geïnspekteer. Dit verseker dat die items wat deur klente ontvang word, in perfekte toestand is.
Ons ontwerpteam is vaardig en in staat om dienste te lewer wat op die vereistes van ons kliënte afgestel is. Ons werk selfs saam om nuwe produkte te ontwikkel wat hulle meer opsies gee.
Ons produkte word gemaak van volkome nuwe, hoë-kwaliteit rowemateriaal. Hulle bevat ook UV-weerstand, wat verseker dat die produkte groen en lanklaasend is.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatheidsbeleid
EN
