الهاتف:+86-188 62270965
البريد الإلكتروني:[email protected]
الهاتف:+86-188 62270965
البريد الإلكتروني:[email protected]
هل تحب التمارين؟ ابقَ بصحة جيدة واستمتع بممارسة الرياضة! هل أنت مألوف لحبال الجيم؟ حبال الجيم هي حبال طويلة وقوية يمكننا استخدامها لأداء مجموعة متنوعة من التمارين المختلفة. في هذه المقالة، سنناقش تمرينًا باستخدام حبال الجيم. إذن حبال Taizhou Spider Rope هي جيدة جدًا للحصول على عضلات قوية وزيادة معدل ضربات القلب! لذا، دعونا نكتشف هذه الحبال الرائعة!
ركوب التزلج وقفز الحبل: أولاً خذ حبل المعركة المنزلي في يديك من كلا الطرفين. الآن قفز WHILE تُدار الحبل فوق رأسك ثم تحت قدميك. هذه النشاط ليس مجرد وقت ممتع؛ فهو يزيد من معدل ضربات قلبك ويسمح لك بالحركة في جسمك. طريقة رائعة لتسخين جسدك قبل التمرين!
تمارين القرفصاء بالحبل: ثانيًا، قبض على الحبل من كلا الطرفين وضعه بخفة عبر كتفيك. بعد ذلك، ثني ركبتيك وقم بالقرفصاء هنا! مما يعني أنك ستخفض جسمك بنفس الطريقة التي ستجلس بها. بالإضافة إلى ذلك، فإن القيام بالقرفصاء يجعل عضلات ساقيك أقوى، وهو أمر مفيد جدًا للجري والقفز!
الانحناء مع الحبل: الآن دعنا نقوم بممارسة تمرين الانحناء. ا趟 على بطنك وارفع نفسك إلى وضعية الانحناء على يديك وأصابع قدميك. إنه تمرين بسيط حيث عليك أن تحتفظ بالوضعية أحزمة طويلة في النادي الرياضي بينما يكون جسمك مستقيمًا. هذا التمرين باستخدام حبل العنكبوت من تايزهو ممتاز لتقوية عضلات البطن، مما يساهم في التوازن والاستقرار!
تمديدات ثلاثية الرؤوس باستخدام حبل العنكبوت من تايزهو — امسك بال الأحزمة الرياضية الموزونة فوق رأسك بكلتا يديك. الآن ضع ذراعيك للأعلى في الهواء! هذا التمرين يقوي عضلات الذراعين، خاصة ثلاثيات الرؤوس أو عضلات الجزء الخلفي من الذراعين. وجود ذراعين قويتين يساعد في العديد من الأمور!
قفز الحبل: خصص بعض الوقت للقفز باستخدام سعر حبل القتال للجيم . ابذل قصارى جهدك للقفز لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة. بعد ذلك، خذ استراحة لمدة حوالي 30 ثانية. الآن، وبعد أن استرحت من تدريبك (بالحبل)، قفز بالحبل مرة أخرى! هذه النشاط الممتع سيجعل قلبك ينبض بسرعة وسيساعدك على البقاء نشيطًا!
حبال القتال: لهذه التمرين، عليك أن تمسك بحبل الجيم باليدين. هز كلا طرفي الحبل حبل صالة رياضية سميك صعودًا وهبوطًا بأسرع ما يمكنك! قم بهذا التمرين لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة، قبل أخذ استراحة قصيرة مدتها 30 ثانية. كرر هذا عدة مرات. هذا سيجعل دمك يتدفق بشكل جيد وسيستخدم ذراعيك معًا!
تأسست الشركة في عام 2003، ولها أكثر من 20 عامًا من الخبرة في الصناعة. الشركة مجهزة بأنواع مختلفة من معدات صنع الحبال والشبكات وفريق تصميم وإنتاج ومبيعات متميز. كما نمتلك شبكة مبيعات دولية ونصدر إلى أمريكا الشمالية وأوروبا وأمريكا الجنوبية والعديد من البلدان الأخرى.
لدينا نظام تحكم في الجودة عالي الجودة لمراقبة الجودة. من المواد الخام إلى المنتجات النهائية، يتم فحص كل عملية بدقة. هذا يضمن أن تكون المنتجات التي يتلقاها العملاء في حالة مثالية.
فريق التصميم لدينا ماهر ويستطيع تقديم خدمات مخصصة وفقًا لاحتياجات عملائنا. نعمل حتى معًا على تطوير منتجات جديدة توفر لهم المزيد من الخيارات.
منتجاتنا مصنوعة من مواد خام جديدة وجودة عالية. كما أنها تحتوي على مقاومة للأشعة فوق البنفسجية، مما يضمن أن المنتجات خضراء ومستدامة لفترة طويلة.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - سياسة الخصوصية
EN
