টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:[email protected]
টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:[email protected]
আপনি কি প্রস্তুত হয়েছেন ফিট এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য? তাহলে আমার সাথে 30টি মজাদার ব্যাটল রোপ ব্যায়াম করুন! ব্যাটল রোপ একটি মজাদার এবং সম্পূর্ণ শরীরের ব্যায়াম প্রদান করে। এগুলি আপনাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, কিন্তু এগুলি আপনাকে স্থিতিশীলতা উন্নয়নেও সাহায্য করে: আপনার গতি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। আপনাকে শুধুমাত্র একটি ব্যাটল রোপ এবং নিরাপদ পরিমাণের প্যাডিং স্পেস লাগবে। তাহলে, এই চালানো শুরু করুন যা খুবই ভালো লাগবে!
একটি পরে অপরটি ওঠানি
এই ব্যায়ামের জন্য, আপনার দু'পাশে রোপ ধরুন। এখন প্রতিটি হাত ব্যক্তিগতভাবে উপরে এবং নীচে তুলুন। তার মানে একটি হাত উঠান এবং অন্যটি নামান। এভাবে আপনার হাত পরস্পর বদল করতে থাকুন!
জাম্পিং জ্যাকস
এই ড্রিলের জন্য, আপনি শুধু রোপ হাতে নিয়ে উপর নীচে লাফ দিয়ে জাম্পিং জ্যাক করুন। এর অর্থ হল আপনার পা বাইরে এবং ভেতরে লাফ দিতে হবে এবং একই সাথে আপনার হাত উপর নীচে চলবে। এটি আপনার হৃৎপিণ্ডের হার বাড়ানোর একটি ভাল উপায়!
আঠাকোণা
ঠিক আছে, চলো কিছু আঠাকোণা তৈরি করি! শরীরের সামনে রোপগুলি আঠাকোণা আকৃতি তৈরি করে চালান। মধ্যে তাদের কাটো, তারপর আকৃতি পুনরায় তৈরি করুন। এটি একটি মজাদার অভ্যাস যা আপনার বাহুগুলিকে খুব ভালোভাবে জড়িয়ে রাখে।
ভিতর ও বাইরে তরঙ্গ
এই অভ্যাসে আপনি রোপগুলি ভিতরে ও বাইরে টানবেন, একটি বড় "V" আকৃতি তৈরি করুন। রোপগুলি শরীরের কাছে থেকে শুরু করুন এবং তারপর তাদের চওড়া করুন। এটি আপনার বাহুতে শক্তি বিকাশের জন্য অসাধারণ হবে!
পার্শ্বদিকে ধাক্কা
পার্শ্বদিকে ধাক্কা: শরীরের উভয় পাশে রোপগুলি মাটিতে ধাক্কা দিন। আপনি আপনার পা সামনে রাখুন এবং বাম ও ডানদিকে রোপগুলি নিচে ধাক্কা দিন। এটি আপনার বাহু এবং কোরের শক্তি বিকাশে সাহায্য করবে।
জগৎ চারপাশে
এই অভ্যাসের জন্য, শরীরের চারপাশে রোপগুলি দিয়ে একটি বৃত্তাকার গতি তৈরি করুন। একটি বৃত্তের পর প্রতি বার দিক পরিবর্তন করুন। এবং এটি স্থিতিশীলতা বিকাশে সাহায্য করে এবং এটি আমোদজনক অভ্যাস করে!
আমাদের অত্যুৎকৃষ্ট ডিজাইন দল খুব বেশি পরিবর্তনযোগ্য ডিজাইনের সেবা প্রদান করে, যা গ্রাহকদের পছন্দের উপর ভিত্তি করে এবং আমরা গ্রাহকদের সাথে সহযোগিতা করে নতুন উদ্ভাবনী পণ্য তৈরি করি এবং তাদেরকে বিভিন্ন বিকল্প প্রদান করি!
এই কোম্পানি ২০০৩ সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং এখন পর্যন্ত ২০ বছরের বেশি শিল্প অভিজ্ঞতা রয়েছে। এই কোম্পানিতে আধুনিক জাল এবং রস্তা তৈরির মেশিন এবং উচ্চ ডিজাইন, উৎপাদন এবং বিক্রয় কর্মীদের সহযোগিতা রয়েছে। আমরা বিশ্বব্যাপী বিস্তৃত বিক্রয় নেটওয়ার্ক গড়ে তুলেছি এবং উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ, দক্ষিণ আমেরিকা এবং অন্যান্য দেশ ও অঞ্চলে রপ্তানি করেছি।
আমাদের সমস্ত পণ্য নতুন মানের উচ্চ মানের উপাদান থেকে তৈরি। তাছাড়া, তারা যু-ভি রেজিস্ট্যান্টও হয়, যা তাদের দurable এবং পরিবেশের জন্য স্বাস্থ্যকর করে।
আমাদের কাছে উচ্চ মানের নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে যা মান নিয়ন্ত্রণ নিশ্চিত করে। কাঁচাপণ্য থেকে চূড়ান্ত পণ্য পর্যন্ত, প্রতিটি ধাপ সaks করে পর্যবেক্ষণ করা হয়, যা নিশ্চিত করে যে গ্রাহকেরা পাবেন পূর্ণ অবস্থায় পণ্য।
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - গোপনীয়তা নীতি
EN
