টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:[email protected]
টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:[email protected]
ব্যাটল রোপ অনুশীলন হল অবস্থান এবং ফিট হওয়ার জন্য একটি উত্তম বিকল্প! ব্যাটল রোপ সাধারণত দীর্ঘ, ভারী রোপ যা আপনার সারা শরীরকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে তারা তাড়াতাড়ি ওঠানো এবং স্ল্যাম করা যায়। ব্যাটল রোপ ব্যবহার করা বাহু, কাঁধ, পা এবং কোর (আপনার পেটের এলাকা) কে কাজে লাগায়। তারা কিছু বেশ কুল ব্যাটল রোপ অনুশীলন তৈরি করেছে যা আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে অনেক কম সময়ে সাহায্য করতে পারে, এবং একই সাথে আপনার অনুশীলন আরও ব্যবহার্য করতে পারে।
ডবল ওয়েভ সন: এই ব্যায়ামটি আপনার দুটি হাতকে সাপের মতো ফ্যাশনে চালিয়ে যেতে হবে। এর অর্থ হল রোপগুলি একটি অবিচ্ছিন্ন ওয়েভ হবে। ব্যায়াম নং ২: এটি আপনার কাঁধ, পিঠ এবং টামি মাংসপেশির জন্য একটি উত্তম মাংসপেশি-নির্মাণ বিস্তারণ।
বিকল্প ঠেলা: এই অভ্যাসটি একটি হাত সামনে ঠেলা এবং তারপরে অন্যটি সামনে ঠেলা জড়িত। এই ঠেলা/টানা কাজটি আপনার বাইসেপস এবং ট্রাইসেপসকে অনেক বেশি কঠিন কাজ করতে বাধ্য করে, ফলে একটি বেশি কঠিন অভ্যাস হয়।
ল্যাটেরেল শাফল আরেকটি মজাদার এবং কার্যকর ব্যায়াম। এই ব্যায়ামে, রোপগুলি উপর ও নিচে তরঙ্গের মতো চালাতে হবে এবং পাশের দিকে স্কুশ করুন। এটি আপনার পা, গ্লিউটস এবং কোর মাংসপেশি শক্ত করে তোলে, যা একটি মজবুত পুরো শরীরের ব্যায়াম প্রদান করে।
রিভার্স গ্রিপ স্ল্যাম - অন্য একটি উত্তম ব্যায়াম। এখানে, রোপ ধরুন হাতের তলা নিচে এবং তারপরে রোপ দু'পাশে নিচে স্ল্যাম করুন। এই চালনা শুধু আপনার গ্রিপ শক্তি বাড়ায় না, বরং পিঠ, কাঁধ এবং বাইসেপসও টনিং করে।
আগামী ব্যায়াম হল সিটেড ক্ল্যাপ! এই ব্যায়ামে, আপনার পা সামনে বিছানো থাকবে এবং মাটিতে বসে থাকতে হবে। আপনার কোর সহজ এবং জড়িত রাখুন এবং বসে থাকার সময় রোপ দুটি একসাথে ক্ল্যাপ করুন। এই ব্যায়াম মূলত আপনার পেটের মাংসপেশি, অবলিকুয়্যাস এবং বক্ষপেশিকে শক্ত করে তোলে, যা উত্তম উপরের অংশের শরীরের শর্ত করে।
সবকিছুর পরে, আপনার শক্তির মধ্যে একটি সর্বশেষ উন্নত অনুশীলন যোগ করুন এবং তা হল ওভারহেড রোপ স্ল্যাম সহ ইনভার্স লাঙ্গ। এই চ্যালেঞ্জে, আপনি ওভারহেডে রোপ স্ল্যাম করার সময় পিছনে একটি ইনভার্স লাঙ্গে পা রাখবেন। এটি পা, পিঠ এবং পেটের মাংসপেশি প্রশিক্ষণের অনুশীলন, শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরি করতে পারফেক্ট।
আমাদের উत্পাদনগুলি নতুন প্রিমিয়াম কাঁচা মাল থেকে তৈরি এবং UV প্রতিরোধের সাথে ভর্তি করা হয় যাতে উত্পাদনগুলি পরিবেশ বান্ধব এবং দীর্ঘ সময় টিকে।
এই কোম্পানি ২০০৩ সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল, এখন এর বেশিরভাগ ২০ বছরেরও বেশি শিল্প অভিজ্ঞতা রয়েছে। কোম্পানিতে বিভিন্ন ধরনের আধুনিক রোপ এবং নেট তৈরির উপকরণ এবং উত্তম উৎপাদন, ডিজাইন এবং বিক্রয় দল রয়েছে। আমরা বিশ্বব্যাপী আন্তর্জাতিক বিক্রয় নেটওয়ার্ক স্থাপন করেছি এবং উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ, দক্ষিণ আমেরিকা এবং অন্যান্য দেশ ও অঞ্চলে রপ্তানি করেছি।
আমাদের ডিজাইন দলটি দক্ষ এবং ক্লায়েন্টদের প্রয়োজন অনুযায়ী সেবা প্রদান করতে সক্ষম। আমরা নতুন পণ্য উন্নয়নেও একসাথে কাজ করি, যা তাদেরকে বেশি বিকল্প দেয়।
আমাদের কাছে পণ্যের গুণবত্তা নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি অপরিবর্তনীয় গুণবত্তা নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া রয়েছে। প্রতিটি প্রক্রিয়া, কাঠামো উপাদান থেকে শুরু করে সম্পূর্ণ পণ্য পর্যন্ত, সম্পূর্ণভাবে পরীক্ষা করা হয়। এটি আমাদের গ্রাহকদের দ্বারা ক্রয়কৃত পণ্যগুলি অপরিবর্তিত হওয়ার গ্যারান্টি দেয়।
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - গোপনীয়তা নীতি
EN
