টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:admin@spider-netting.com
টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:admin@spider-netting.com
আপনি জানেন কি হল ৯ মিটার লম্বা যুদ্ধ রস্তা? এটি শক্তি বাড়ানোর জন্য একটি খুবই মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ পদ্ধতি! লিন্ডসি: অনেক লোক এটি করতে ভালোবাসে কারণ এটি একটি ভালো পরিশ্রম হতে পারে। তাদের বাজারে সেরা যুদ্ধ রস্তা পাওয়া যায়, তাই যদি আপনি এটি চেষ্টা করতে চান, তাহলে অবশ্যই তাইজুয়ো স্পাইডার রোপ পরীক্ষা করুন!
এই বিষয়গুলো বোঝা ব্যাটল রোপ ব্যায়াম এটি এর উপর নিপুনতা অর্জনের প্রথম ধাপ। একটি যুদ্ধ রস্তা আপনি যা ভাববেন - একটি লম্বা, মোটা রস্তা যা আপনি দু'হাতে ধরতে পারেন। আপনি এটি উপর ও নিচে বা পাশ থেকে পাশে অনেক ভিন্ন ভাবে সরাতে পারেন। যুদ্ধ রস্তা ব্যবহার করা বাস্তবে অত্যন্ত কার্যকর পূর্ণ শরীরের ট্রেনিং, কিন্তু প্রথমে এটি তেমন মনে হতে পারে না।
৯ মিটার লম্বা যুদ্ধ রস্তা সবচেয়ে জনপ্রিয় কারণ হলো শক্তি এবং সহনশক্তি প্রশিক্ষণ। সহনশক্তি বাড়ানোর ফলে আপনি ক্লান্তি না হওয়ার আগে বেশি সময় পর্যন্ত অভ্যাস করতে পারবেন। এটি আপনাকে চলন্ত, লাফানো, বা খেলা খেলার মতো আরও দায়িত্বপূর্ণ গতিবিধি করতেও সাহায্য করবে। আপনি বড় ভার বহন করতে পারবেন এবং যে কাজগুলো আগে কঠিন মনে হতো, তার আরও বেশি পুনরাবৃত্তি করতে পারবেন।
ধীরে শুরু করুন, এবং যুদ্ধ রস্তা দিয়ে সহনশক্তি এবং শক্তি তৈরি করার সময় শরীরের কথা মনে রাখুন এবং শুরুতে অতিরিক্ত করা না। আপনি ধীরে ধীরে আরও চ্যালেঞ্জিং অভ্যাসে উন্নীত হতে পারেন যখন আপনি এই রুটিনে অভ্যস্ত হবেন। রস্তার সাথে বিভিন্ন গতি এবং প্যাটার্ন চেষ্টা করুন যেটি আপনার সবচেয়ে ভালো লাগে এবং আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে। আপনি ইন্টারভ্যালও চেষ্টা করতে পারেন, যেখানে আপনি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কঠিন কাজ করেন, বলতে পারেন ২০ সেকেন্ড, এবং তারপর ছোট একটি বিশ্রাম নেন, যেমন কয়েক সেকেন্ড। সময়ের সাথে এটি আপনার সহনশক্তি এবং শক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে।
আপনার কার্ডিও বৈচিত্র্যের জন্য পথ খুঁজুন ব্যাটল রোপ আপনার প্রতিষ্ঠিত ট্রেনিং সেশনে যোগ করে। ব্যাটল রোপ উষ্ণ হওয়ার জন্য, অন্যান্য ব্যায়ামের সাথে সার্কিটের একটি অংশ হিসেবে বা একটি নির্দিষ্ট ট্রেনিং হিসেবে ব্যবহৃত হতে পারে। তাই, ভিন্ন ভিন্ন চলনে পরীক্ষা করে নতুন এবং আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা তৈরি করার জন্য দ্বিধা করবেন না। জানার আগেই আপনি ঘামছেন এবং ভালো লাগছে!
লক্ষ্য নির্ধারণ — ব্যাটল রোপ ট্রেনিংয়ের সাথে দ্রুত ফিট হওয়ার জন্য একটি উত্তম কৌশল। আপনি যা করতে চান তা বিবেচনা করুন। শায়দ আপনি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক চলন করতে চান, বা একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন ধরে থাকতে চান। আপনার ভিজনের সাথে যাই হোক, আপনি নিশ্চিত হতে চাইবেন যে তারা বাস্তবিক এবং সম্ভব। তারপর, আপনার পথ পরিদর্শন করুন যাতে আপনি জানতে পারেন আপনি কতটা এগিয়েছেন!
৯ মিটার লম্বা যুদ্ধ রস্তা পরিশ্রমের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা প্রতি রিপে সর্বোচ্চ পরিশ্রম দেওয়ার উপর নির্ভর করে। ভারী রস্তা এবং আরও চ্যালেঞ্জিং প্যাটার্ন ব্যবহার করে দেখুন আপনার মাংসপেশি কিভাবে কাজ করে। আপনি ইন্টারভ্যালও পরীক্ষা করতে পারেন, যেখানে আপনি একটি সময়ের জন্য জোর দিয়ে কাজ করবেন এবং তারপরে বিশ্রাম নেবেন। আমার বিশ্বাস, এই পদ্ধতি অসাধারণ ফল দেয়! খাদ্য এবং ঘুমও খুবই গুরুত্বপূর্ণ; নিশ্চিত করুন যে আপনি সুস্থ খাবার দিয়ে আপনার শরীরকে ঠিকমতো জোর দিচ্ছেন এবং যথেষ্ট বিশ্রাম নিচ্ছেন যাতে আপনার পরিশ্রম থেকে পুনরুজ্জীবিত হতে পারে।
আমাদের কাছে একটি উচ্চ-গুণবত্তা মান নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি রয়েছে। কাঁচামাল থেকে সম্পূর্ণ পণ্য পর্যন্ত, প্রতিটি ধাপই বিস্তারিতভাবে পরীক্ষা করা হয়। এটি নিশ্চিত করে যে আমাদের গ্রাহকেরা যে পণ্য পান তা দোষহীন।
আমাদের সমস্ত পণ্য নতুন মানের উচ্চ মানের উপাদান থেকে তৈরি। তাছাড়া, তারা যু-ভি রেজিস্ট্যান্টও হয়, যা তাদের দurable এবং পরিবেশের জন্য স্বাস্থ্যকর করে।
এই ফার্মটি ২০ বছরের অধিক সময় ধরে চালু আছে। এই কোম্পানিতে বিভিন্ন উন্নত জাল তৈরি ও রোপ তৈরির যন্ত্রপাতি এবং শীর্ষস্থানীয় ডিজাইন, উৎপাদন এবং বিক্রয় দল রয়েছে। আমাদের আন্তর্জাতিক বিক্রয় নেটওয়ার্ক রয়েছে এবং উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ, দক্ষিণ আমেরিকা এবং অন্যান্য অনেক দেশে রপ্তানি করি।
আমাদের ডিজাইন দল দক্ষ এবং ক্ষমতাপূর্ণ যে তারা আমাদের গ্রাহকদের প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে সেবা প্রদান করতে সক্ষম। আমরা তাদের সাথে কাজ করি নতুন পণ্য তৈরি করতে, যা তাদের আরও বিকল্প দেয়।
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - গোপনীয়তা নীতি
BN
