Tel:+86-188 62270965
Email:admin@spider-netting.com
Tel:+86-188 62270965
Email:admin@spider-netting.com
Jste připraveni stát se fit a robustními? Tak tady jsou 30 zábavných cviků s bojovými lanýžky, které si můžeme udělat spolu! Bojová lana poskytují zábavní a plnohodnotný trénink celého těla. Pomáhají vám být silnějšími, ale také vám pomáhají rozvíjet koordinaci: vaši schopnosti ovládat své pohyby. Všechno, co budete potřebovat, je sada bojových lan a bezpečný prostor na amortizaci. Tak pojďme začít s těmito pohyby, které se budou cítit tak dobře!
Střídavé vlny
Pro tento trénink uchopte lana na obou stranách. Začněte zvedat a spouštět každou ruku postupně. To znamená, že zvednete jednu ruku a snížíte druhou. Pokračujte střídáním rukou!
Skoky Jack
Pro tento cvik stačí jen stát a dělat skoky Jack s lanem, zatímco skáčete nahoru a dolů. To znamená, že budete skákat nohama ven a zpět, zatímco ruce pohybují nahoru a dolů. Je to skvělý způsob, jak zvýšit srdeční frekvenci!
Osmice
Dobře, pojďme udělat nějaké osmice! Pohybujte lany ve tvaru osmi před svým tělem. Protněte je uprostřed a pak znovu vytvořte tento tvar. Je to zábavná cvičení, které opravdu zapojuje vaše paže.
Vlny dovnitř a ven
V tomto cviku budete tahat lany dopředu a dozadu, vytvářejíc velký tvar „V“. Začněte s lanem blízko těla a pak je roztažte široce. Tohle bude skvělé pro rozvoj síly v pažích!
Boční údery
Boční údery: Srazte lano k zemi na obou stranách těla. Držte nohy před sebou a sražte lana dolů směrem nalevo a napravo. To pomůže vyvinout sílu v pažích a játrech.
Po celém světě
Pro tento cvik udělejte kulatý pohyb kolem těla s lanem. Po dokončení kruhu změňte směr. A to pomáhá koordinaci a také dělá zábavné cvičení!
Máme vynikající designový tým, který poskytuje vysoko přizpůsobivé služby podle preferencí klientů a spolupracuje s našimi zákazníky na vytváření inovativních produktů a poskytování jim různých možností!
Firma byla založena v roce 2003 a má přes 20 let zkušeností z průmyslu. Firma je vybavena všemi druhy moderních strojů na výrobu sítí a lano a má nejlepší tým navrhářů, produkčního personálu a prodejců. Postavili jsme rozsáhlou prodejní síť po celém světě a exportujeme do Severní Ameriky, Evropy, Jižní Ameriky a dalších zemí a regionů.
Všechny naše produkty jsou vyrobeny z nových kvalitních materiálů nejvyšší kategorie. Jsou také odolné vůči UV záření, což je dělá trvanlivými a ekologicky přátelskými.
Máme vysoce kvalitní systém kontroly kvality, který zajistí kontrolu na všech úrovních. Od surovin až po konečné produkty je každý krok pečlivě kontrolován, což zaručuje, že zboží doručené zákazníkům je ve dokonalém stavu.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany soukromí
CS
