Ffôn:+86-188 62270965
E-bost:[email protected]
Ffôn:+86-188 62270965
E-bost:[email protected]
Eisiau cael corff iach a ddrud mewn modd bwytbach? Hwn ydy. Os ydw, yw'r Taizhou Spider Rope llinyn brwydro 12 metr y ddewis ideal! Gall ei wneud chi'n ddrudach, llawn gynnyrch ac mae hefyd yn gwella iechyd eich calon. Yn y erthygl hwn byddwch yn dysgu'r fuddiannau o'r cyllell 9 metr ac sut i'w gymryd i gyrraedd eich cyflwr corfforol diwethaf sydd heb fod o bwysig i'ch iechyd!
cyllell 9 metrBydd y cyllell 9 metr yn rhoi gweithgaredd llawn corff arnoch chi. Felly pan fyddwch yn dod â phair ddiwedd y cyllell a chymryd ei leiaf i fyny a'i leiaf, nid yn unig rydych yn gweithio rhan unig o'ch corff, rydych yn gweithio eich braichau, eich sefyllfa, eich chwith, a'ch stôm achos unwaith! Bydd hyn yn gwneud ichi weld yr effaith o'r gweithgaredd ar draws eich corff - a byddwch hefyd yn sylweddoli bod eich troedau yn gweithio dur i gadw eich taro gan gytuno wrth symud y cyllell.
Os nad ydych yn gyfarwydd â ddefnyddio rhyffiau ryfel, dyma ffordd syml i ddechrau. Dechrau gyda 30 eiliad o 'rope slams'. Y gynnwys yw: byddwch yn myneiddio'r rhyff uchel ac yn ei lusgo i'r prysur. Gymerwch hyn am 30 eiliad, yna cymherwch am 30 eiliad. Mynd i lawr i 10 tro cyfan o hyn. Wrth i chi ddatblygu'n gwyrach a methu mwy yn y weithgaredd, gallwch ddatblygu drwy weithio am faint hirach a chymheru am faint llai. Trwy ymarfer gyson, byddwch yn sylweddoli wellhad yn eich cryfder goruchaf, eich cadwraeth, a'ch cryfder croes!"
Os ichwch wneud eich ochr fwy cryf, gallwch wneud 'reverse flyes'. I wneud hynny, leddwch eich troedau ar draws eich camau, a chywiroch eich glinellau bach. Ddechreuwch gan gymryd y rhyff yn yr achos cyn eich, â'r camau'n isod. O'r sefyllfa hon, liftiwch eich braichau allan i'r ochr fel gallwch gyda chroesion syth. Bydd y symudiad hwn yn cryfio eich ochr a'ch sefyllfa.
Os ichi chi wneud eich trawsgrifiad o fewn rôp eursod mwy heriol, ystyriwch ychwanegu rhai lusg heblaw. O safle sefyll gyda'ch troedau ar leihid y cyd-eang a'r rôp yn ôl i chi. Mynd â'r troed chwith yn ffa achos mawr, isio'ch corff tan y bydd eich glas gwael yn bendant ar 90 gradd. Mae'n unrybudd gorau ar gyfer amddiffyn eich glas. Llyfu'r rôp dros eich pen wrth i chi dod yn ôl uwch. Gyfyngwch ymlaen i newid troedau am gyfnod arall o'r gweithred. Ddim ond hynny, gall hyn wella'r nerf yn eich troedau, ond bydd hefyd yn gweithio ar eich llawer gan gael gweithred ar gyfan eich corff!
Os ichi ddim am wneud eich gwaed yn symud a chael y llaweraf o'ch sesiwn troseddu, ychwanegwch y cord rhyfel i'ch cyfnodau Tabata. Mae hyn yn cynnwys 20 eiliad o waith ar safon uchel o gyflymder diwethaidd gan ddilyn â pheriod byr o gystadlu am 10 eiliad. Byddwch yn ei wneud am bedwar funud yn gyfan. Gellir defnyddio lwciau byw (sef traddodiadol) neu newid hi gyda chyfleoedd eraill mor brydferth â chwyddo crogion neu burpees. Mae hyn yn helpu i gadw eich rat calon uwch a chi'n bwyta'n dda!
Oes ganoch gweithred llawn corff yr gallwch ei wneud gyda'r cord rhyfel 9 metr: dechrau gyda 30 eiliad o lwcio'r cord i gychwyn y galon. Yna gwnewch 30 eiliad o 'mountain climbers', gyda'r cord yn eich llaw. Ar ôl hynny, gwnewch 30 eiliad o 'plank jacks', ac wedyn cafwch gyda 30 eiliad o chwyddo crogion, gan cadw'r cord uwch ar eich pen. Cyflawnwch popeth yn y cylchwrdd tri pryd, a gymryd cystadl un funud rhwng pob tro. Mae'r gweithred hon yn mynd i wneud ichi'n cryfach, a hefyd i ennill pleidlais!
Roedd y cwmni yn cael ei sefydlu yn 2003, gydag wythnosau 20 o arbenigedd cynllunio. Mae'r cwmni yn cael ei osod gyda raddau wahanol o gyfarpar modern a thîm da o gyfrannwyr cynhyrchu, cynllunio a chyfrifoldeb. Rydym wedi sefydlu restr gwerthu internasional dros y byd a'i gwerthu i Annibynniaeth Gogledd America, Ewrop, De America a chynghorau eraill.
Gwnaethom system rheoli ansawdd uchel sylw. Mae pob proses, o fewn materion gwreiddiol i'r cynnig terfynol, yn cael ei archwilio'n ofalus. Mae hyn yn sicrhau bod yr eitemau a derbynir gan ein gwsmeriaid yn anffodus.
Mae ein tîm dylunio yn llawer o arbenigedd ac allant roi gwasanaethau sy'n addas i anghenion ein cleifion. Rydym ni hyd yn oed yn gweithio gyda nhw i greu cynnill newydd, yn rhoi dod i'w gilydd ffwythiannau mwy.
Mae ein cynnyrch yn cael eu cynhyrchu gan ddefnyddio materion uchel-saith, newydd, a phryderus. Mae'n dal i gynyddu cynyddiant UV er mwyn gwneud yn siŵr eu truanedd ac yn ffwythiannus i'r amgylchedd hefyd.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polisi Preifatrwydd
EN
