همه دسته‌بندی‌ها

تمرین ورزشی با طناب

آیا از تمرین لذت می‌برید؟ سلامت بمانید و لذت ببرید از تمرین! آیا با روپ‌های ژیم آشنایی دارید؟ روپ‌های ژیم طولانی و محکم هستند که ما می‌توانیم آنها را برای انجام انواع مختلف تمرینات استفاده کنیم. در این مقاله، ما درباره یک تمرین با روپ‌های ژیم صحبت خواهیم کرد. بنابراین، روپ‌های ژیم Taizhou Spider Rope عالی هستند برای ساختن عضلات قوی و افزایش قدرت قلبی عضلانی! بنابراین، بیایید این روپ‌های جالب را کشف کنیم!

اسکی و پرش روپ: ابتدا بگیرید کابل‌های مبارزه سالن ورزشی خانگی در دست شما از هر دو سر. حالا که تیغه را بالای سر خود و سپس زیر پای خود عبور می‌دهید، سرکش می‌شوید. این فعالیت فقط یک زمان بخشنده نیست؛ بلکه نرخ ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد و به شما اجازه می‌دهد تا حرکاتی در بدن خود انجام دهید. این روش عالی برای گرم کردن قبل از تمرین است!

کاردن با طناب های ورزشی

اسکوات با طناب: دوم، طناب را از دو طرف بگیرید و به طور خفیف روی شانه های خود قرار دهید. بعد از آن، زانو های خود را خم کنید و اینجا اسکوات کنید! معنی این است که باید بدن خود را به همان شکلی که می خواهید بنشینید، پایین ببرید. همچنین، انجام اسکوات عضلات پا را قوی تر می کند، که برای دویدن و پریدن بسیار مفید است!

پلک با کابل: حالا بیایید تمرین پلک انجام دهیم. روی شکم خود دراز شوید و با استفاده از دست‌ها و انگشتان پا به موقع پلک بروید. این یک تمرین ساده است که باید در آن حالت ثابت مانید، دوچرخه‌های طولانی در جیم در حالی که بدن شما مستقیم است. این تمرین Taizhou Spider Rope برای تقویت عضلات شکم بسیار مناسب است و به تعادل و ثبات کمک می‌کند!

Why choose تاizhou Spider Rope تمرین ورزشی با طناب?

دسته‌بندی محصولات مرتبط

آیا آنچه که دنبال آن هستید را پیدا نکرده‌اید؟
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره محصولات موجود، با مشاوران ما تماس بگیرید.

درخواست قیمت حالا
کابل و شبکه عناكب

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  سیاست حریم خصوصی