تلفن:+86-188 62270965
ایمیل:[email protected]
آیا از تمرین لذت میبرید؟ سلامت بمانید و لذت ببرید از تمرین! آیا با روپهای ژیم آشنایی دارید؟ روپهای ژیم طولانی و محکم هستند که ما میتوانیم آنها را برای انجام انواع مختلف تمرینات استفاده کنیم. در این مقاله، ما درباره یک تمرین با روپهای ژیم صحبت خواهیم کرد. بنابراین، روپهای ژیم Taizhou Spider Rope عالی هستند برای ساختن عضلات قوی و افزایش قدرت قلبی عضلانی! بنابراین، بیایید این روپهای جالب را کشف کنیم!
اسکی و پرش روپ: ابتدا بگیرید کابلهای مبارزه سالن ورزشی خانگی در دست شما از هر دو سر. حالا که تیغه را بالای سر خود و سپس زیر پای خود عبور میدهید، سرکش میشوید. این فعالیت فقط یک زمان بخشنده نیست؛ بلکه نرخ ضربان قلب شما را افزایش میدهد و به شما اجازه میدهد تا حرکاتی در بدن خود انجام دهید. این روش عالی برای گرم کردن قبل از تمرین است!
اسکوات با طناب: دوم، طناب را از دو طرف بگیرید و به طور خفیف روی شانه های خود قرار دهید. بعد از آن، زانو های خود را خم کنید و اینجا اسکوات کنید! معنی این است که باید بدن خود را به همان شکلی که می خواهید بنشینید، پایین ببرید. همچنین، انجام اسکوات عضلات پا را قوی تر می کند، که برای دویدن و پریدن بسیار مفید است!
پلک با کابل: حالا بیایید تمرین پلک انجام دهیم. روی شکم خود دراز شوید و با استفاده از دستها و انگشتان پا به موقع پلک بروید. این یک تمرین ساده است که باید در آن حالت ثابت مانید، دوچرخههای طولانی در جیم در حالی که بدن شما مستقیم است. این تمرین Taizhou Spider Rope برای تقویت عضلات شکم بسیار مناسب است و به تعادل و ثبات کمک میکند!
تمدید سه سری با کابل Taizhou Spider Rope — کابل را کابلهای ورزشی وزندار با هر دو دست بالای سر خود نگه دارید. حالا دستهایتان را به سمت آسمان بلند کنید! این تمرین عضلات دستها، به ویژه سهسریها یا عضلات قسمت پشت دستها را تقویت میکند. داشتن دستهای قوی برای بسیاری از کارها مفید است!
پرش با کابل: وقتی کافی صبر کنید تا با کابل پرش کنید، قیمت ریسمان جنگی ژیمنز . بهترین تلاش خود را انجام دهید تا حداقل ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه پرش کنید. سپس، حدود ۳۰ ثانیه استراحت کنید. حالا، بعد از استراحت از تمرین (پرش با کابل)، دوباره پرش کنید! این فعالیت لذتبخش قلب شما را شتاب میدهد و کمک میکند تا فعال بمانید!
روپهای نبرد: برای این تمرین، باید روپ ژیم خود را با دو دست دراز کنید. هر طرف انتهای کابل ژیم خالص را به سرعت بالا و پایین شکنید! این کار را برای ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه انجام دهید، سپس قبل از گرفتن استراحت کوتاه دیگری به مدت ۳۰ ثانیه تکرار کنید. این فرآیند را چند بار تکرار کنید. این کار واقعاً خون شما را جمع میکند و از بازوها شما استفاده میکند!
شرکت در سال 2003 تأسیس شد، با بیش از 20 سال سابقه در صنعت. این شرکت با تمام انواع تجهیزات مدرن ساخت حبل و شبکه و همچنین یک تیم طراحی، تولید و فروش عالی مجهز شده است. ما یک شبکه فروش بینالمللی داریم و به قارههای آمریکای شمالی، اروپا، آمریکای جنوبی و بسیاری از کشورهای دیگر صادرات داریم.
ما یک سیستم کنترل کیفیت با کیفیت بالا داریم. از مواد اولیه تا محصولات نهایی، هر فرآیند به طور کامل بررسی میشود. این موضوع اطمینان میدهد که محصولاتی که مشتریان دریافت میکنند، در حالت کامل هستند.
تیم طراحی ما ماهر است و قادر به ارائه خدماتی است که بر اساس نیازهای مشتریان ما سفارشی شده است. ما حتی برای توسعه محصولات جدید که به آنها گزینههای بیشتری میدهد، همکاری میکنیم.
محصولات ما از مواد اولیه کیفیت بالا و کاملاً جدید ساخته شدهاند. علاوه بر این، با مقاومت در برابر پرتوهای فوق بنفش تقویت شدهاند که اطمینان میدهد محصولات سبز و طولانیمدت هستند.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - سیاست حریم خصوصی