Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Czy czujesz okresowe zmęczenie, mając jednocześnie nadwagę do ubrania? Jeśli to idealnie Ci odpowiada, linę do walk może zdziałać cuda w redukowaniu tych kilogramów! Liny do walk składają się z długich, przemysłowych liny, które możesz machać i wymachiwać w różnych ekscytujących stylach. Te ruchy są tak potężne dla pompowania serca, a więc z pewnym oporem, pomagają również progresywnie obciążać mięśnie stóp i sprawiać, że stają się silniejsze, przygotowując Twój stop do większych obciążeń.
Wygląda na zabawne, prawda? Jeśli chcesz włączyć linę bojową do bezskutecznego spalania tłuszczu, istnieje mnóstwo interesujących ćwiczeń! "Biczowanie" to jedno z takich popularnych ćwiczeń. Aby wykonać biczowanie: chwyć końce liny po obu stronach. Po prostu stój prosto i machaj liną w górę i w dół. Wytworzą się fale w linie podczas tego ruchu. To zabawne ćwiczenie, które pozwoli Ci również intensywnie pracować i spalić kalorie, co jest kluczowe przy redukcji wagi.
Rzut liną to również zabawna czynność do wykonania wokół lin bitewnych. Aby wykonać rzut, unieś linę wysoko nad głowę, a następnie gwałtownie ją opuść w kierunku ziemi. Ten ćwiczenie działa na wiele różnych części ciała, w tym ramiona, barki i brzuch. Wykonywanie rzutów wzmacnia nie tylko spalanie tłuszczu, ale jednocześnie wzmacnia mięśnie, co jest doskonałe dla kondycji.
Linie bitewne są jedną z najbardziej zabawnych metod osiągnięcia formy fizycznej i elegancji. Znalezienie dobrego treningu z linami bitewnymi wpasuje się nie tylko w rutynę redukcji wagi, ale również poprawia zdrowie serca, co jest kluczowe. Mogą one również pomóc w zwiększeniu wytrzymałości, co pozwoli ci dłużej angażować się w aktywności bez zmęczenia. Ponadto linie bitewne zwiększają metabolizm, co umożliwia spalanie kalorii nawet wtedy, gdy nie ćwiczysz. Korzystając z lin bitewnych, używamy wielu mięśni jednocześnie. To z kolei czyni je wysoce efektywnym treningiem lub treningiem o wysokim natężeniu.
Chodzi o czynnik ludzki, aby używać battle ropes poprawnie i schudnąć! Zacznij stojąc, z nogami ustawionymi na szerokość barków, co oznacza, że powinny być w odległości podobnej do szerokości twoich barków. Chwytaj linę obiema rękami, ale napięte brzuchem i relaksowanymi ramionami, unosząc je w górę, aby rozpocząć ruch liny. twó Twoje ruchy powinny być jak najgładniejsze i równomiernie tempowane, śledząc rytm twego oddechu. Aby uczynić trening bardziej efektywnym, oddychanie pomaga podnieść puls podczas ćwiczeń → upewnij się, że oddychasz głęboko i regularnie.
Gdy tylko opanujesz technikę battle ropes, możesz zacząć wprowadzać różne ruchy do swojego treningu. Na przykład kroki lub przysiadania z użyciem liny. Przysiadania i kroki są doskonałymi ćwiczeniami dla dolnej części ciała, które wspomagają kondycję całego ciała. Spróbuj również różnych ruchów rękoma podczas wymachywania lub uderzania w linę. Im bardziej jesteś kreatywny w swoich ćwiczeniach, tym lepiej!
Ćwiczenia z biciem liną działają na całe ciało, czasami pomagają w schudzeniu, ale kluczem jest konsekwencja. Aby osiągnąć optymalne wyniki, staram się używać lin do walk co najmniej trzy razy w tygodniu. Zacznij od ćwiczeń trwających 10 do 15 minut, a następnie stopniowo przedłużaj je i zwiększaj ich intensywność w ciągu określonego okresu. Podczas ćwiczeń będziesz chciała odpocząć, ale stopniowo dąż do sesji, które utrzymują puls na wyższym poziomie przez dłuższy czas; miarę tworząc kondycję, zacznij dążyć do dłuższych ćwiczeń.
Posiadamy wysokiej jakości system kontroli jakości. Od surowców do produktów gotowych, każdy proces jest dokładnie sprawdzany. To gwarantuje, że produkty otrzymane przez klientów są w idealnym stanie.
Nasz zespół projektowy jest wykwalifikowany i zdolny do oferowania usług dopasowanych do potrzeb naszych klientów. Nawet współpracujemy z nimi, aby tworzyć nowe produkty, dając klientom więcej opcji.
Firma działa od ponad 20 lat. Posiada nowoczesne wyposażenie do produkcji sieci i lin. Jest również obsadzona zespołem produkcyjnym o wysokiej kwalifikacji. Dysponujemy również międzynarodow international sales network oraz eksportem do Ameryki Północnej, Europy, Ameryki Południowej i różnych innych krajów.
Nasze produkty są tworzone z nowych, premium surowców, a następnie uzyskują odporność na UV, co gwarantuje, że nasze produkty są trwałe i wytrzymałe.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polityka prywatności
EN
