Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Ste pripravení stať sa fit a silnými? Tak tu sú 30 zábavných cvikov s bojovými špagatmi, ktoré môžete robiť spolu so mnou! Bojové špagaty ponúkajú zábavný a kompletný trénink celého tela. Pomáhajú vám byť silnejšími, ale tiež vám pomáhajú rozvíjať koordináciu: vašu schopnosť ovládať svoje pohyby. Všetko, čo budete potrebovať, je súbor bojových špagátov a bezpečný priestor na ich použitie. Tak poďme do týchto pohybov, ktoré sa budú cítiť tak dobre!
Striedavé vlny
Pre tento trénink uchopite špagaty po obidve strany. Začnite zdvihovať každú ruku nahor a dolu postupne. To znamená, že jednu ruku zdvihnete a druhú spustíte. Pokračujte v striedaní ramien!
Skoky Jack
Pre tento cvik stačí, že sa postavíte a robíte skoky Jack s lanami, kým skáčete hore a dole. To znamená, že budete skákať nohami von a dovnútra, kým sa vaše ruky pohybujú hore a dole. Je to dobrý spôsob, ako zvýšiť tepovú frekvenciu!
Osemky
Dobře, pojďme udělat nějaké osemky! Pohybujte lany ve tvaru osmi před tělem. Prokržte je uprostřed a pak znovu nakreslete tento tvar. Je to zábavný trénink, který opravdu zapojuje vaše paže.
Vlny Dovnitř a Ven
V tomto cviku budete tahat lany dovnitř a ven, vytvářejte tak velký tvar „V“. Začněte s lanem blízko těla a pak je roztažte široce. To bude skvělé pro rozvoj síly v pažích!
Bočné údery
Bočné údery: Srazte lano k zemi na obou stranách těla. Držte nohy před sebou a sražte lana dolů směrem doprava a doleva. To pomůže vyvinout sílu v pažích a játrech.
Po celom svete
Pro tento cvik udělejte kruhový pohyb kolem těla s lanem. Po každém kruhu změňte směr. A to pomáhá na koordinaci a také činí trénink užitečným a zábavným!
Máme vynikajúci dizajnový tímov, ktorý poskytuje vysoce prispôsobené dizajnové služby, ktoré sú založené na preferenciách klientov a spolupracuje s našimi zákazníkmi na vytváraní inovatívnych produktov a ponúka im rôzne možnosti!
Spoločnosť bola založená v roku 2003 a má viac ako 20 rokov skúseností z priemyslu. Spoločnosť je vybavená všetkými typmi moderných strojov na výrobu sieti a lana, ako aj vrcholným tímom na dizajn, výrobu a predaj. Postavili sme rozsiahlu predajnú sieť po celom svete a exportujeme do Severnej Ameriky, Európy, Južnej Ameriky a iných krajín a regiónov.
Všetky naše produkty sú vyrobené z nových materiálov najvyššej kvality. Sú tiež odolné voči UV žiaraniu, čo ich robí trvanlivosťou a ekologickejšími.
Máme vysoce kvalitný systém kontroly kvality, ktorý zabezpečuje kontrolu. Od surových materiálov po konečné položky je každý krok pečlivo skúmaný, čo zabezpečuje, aby sa položky dostali ku zákazníkom v dokonalom stave.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany osobných údajov
EN
