সব ক্যাটাগরি

টেলিফোন:+86-188 62270965

ইমেইল:[email protected]

গিমে রোপের সাথে ব্যায়াম

আপনি কি ব্যায়াম করতে পছন্দ করেন? স্বাস্থ্যবান থাকুন এবং ব্যায়াম করতে খুশি হন! আপনি কি গিমের রোপ সম্পর্কে জানেন? গিমের রোপ হল দীর্ঘ, দৃঢ় রোপ যা আমরা বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করতে ব্যবহার করতে পারি। এই নিবন্ধে, আমরা গিমের রোপের সাথে একটি ব্যায়াম নিয়ে আলোচনা করব। তাই Taizhou Spider Rope গিমের রোপ আমাদের মাংসপেশি বাড়ানোর এবং হৃদযন্ত্রীয় মাংসপেশি উন্নয়নের জন্য ভালো। তাই, এই অনুপ্রেরণামূলক রোপগুলি আবিষ্কার করুন!

স্কাই এবং রোপ জাম্পিং: প্রথমে নিখাও ঘরের জিমের ব্যাটল রোপস আপনার হাতে দুই প্রান্তে। এখন আপনি রোপ আপনার মাথার উপর এবং তারপর আপনার পা সম্পর্কে ঘুরিয়ে লাফ দিন। এই গতিবিধি শুধুমাত্র ভালো সময় নয়; এটি আপনার হৃৎপিণ্ডের হারকে বাড়িয়ে দেয় এবং আপনার শরীরে কিছু গতি পাওয়ার অনুমতি দেয়। এটি আপনার ট্রেনিংয়ের জন্য উষ্ণ হওয়ার একটি উত্তম উপায়!

কার্ডিও ব্লাস্ট গিমের সাথে রোপ

রোপ স্কোয়াট: দ্বিতীয়ত, রোপের দু'পাশে ধরুন এবং তাকে আপনার কাঁধে খালি ভাবে ঝুলিয়ে রাখুন। এরপর, আপনার জানু কাঁটা দিন এবং এখানেই স্কোয়াট করুন! অর্থাৎ আপনি আপনার শরীর নিচে নামাবেন ঠিক একইভাবে যেভাবে আপনি বসবেন। এছাড়াও, স্কোয়াট করা আপনার পা মাংসপেশি শক্ত করে, যা দৌড় এবং লাফানোর জন্য খুবই সহায়ক!

রুপালি সঙ্গে প্ল্যাঙ্ক: এবার আমরা প্ল্যাঙ্ক ব্যায়াম করি। আপনার পেটের উপর শুয়ে থেকে হাত এবং আঙুলের উপর দিয়ে প্ল্যাঙ্ক অবস্থানে উঠুন। এটি একটি সহজ ব্যায়াম যেখানে আপনাকে ধরে থাকতে হবে একটি জিমে দীর্ঘ রুপো এর শরীর সরল থাকলে। এই তাইজু স্পাইডার রুপালি ব্যায়ামটি পেটের মাংসপেশিগুলোকে শক্তিশালী করতে উত্তম, যা সামঞ্জস্য এবং স্থিতিশীলতায় অবদান রাখে!

Why choose Taizhou Spider Rope গিমে রোপের সাথে ব্যায়াম?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখন একটি অনুরোধ করুন
স্পাইডার রোপ এবং জাল

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  গোপনীয়তা নীতি