Tel:+86-188 62270965
E-mail:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-mail:[email protected]
Você gosta de se exercitar? Fique saudável e divirta-se treinando! Você conhece as cordas do academia? As cordas do academia são longas e resistentes, que podemos usar para realizar uma variedade de exercícios diferentes. Neste artigo, discutiremos um treino com cordas do academia. Então, as cordas Taizhou Spider Rope são boas para nos deixar fortes e aumentar o condicionamento cardíaco muscular! Então, vamos descobrir essas cordas legais!
Esqui e Pular Corda: Primeiro, pegue a cordas de batalha para academia domiciliar nas suas mãos dos dois lados. Agora você pula enquanto balança a corda por cima da sua cabeça e depois debaixo dos seus pés. Essa atividade não é apenas divertida; ela aumenta a sua frequência cardíaca e permite que você movimente o corpo. Uma ótima maneira de aquecer antes do seu treino!
Agachamentos com corda: Em segundo lugar, pegue a corda pelas duas extremidades e coloque-a levemente sobre seus ombros. Em seguida, dobre os joelhos e faça agachamentos aqui! Isso significa que você vai abaixar o corpo da mesma maneira que vai sentar-se. Além disso, fazer agachamentos fortalece os músculos das pernas, o que é muito útil para correr e pular!
Prancha com a Corda: Agora vamos fazer um exercício de prancha. Deite-se de barriga para baixo e levante-se para uma posição de prancha apoiado nas mãos e nos pés. É um exercício simples onde você precisa se manter firme em uma cordas longas na academia enquanto seu corpo está reto. Este exercício da corda Taizhou Spider é excelente para fortalecer os músculos da barriga, contribuindo para o equilíbrio e estabilidade!
Extensões de Tríceps com a Corda Taizhou Spider — Segure a cordas de musculação ponderadas acima da sua cabeça com ambas as mãos. Agora levante os braços no ar! Este exercício fortalece os músculos dos seus braços, especialmente os tríceps, ou músculos na parte de trás dos braços. Ter braços fortes ajuda em muitas coisas!
Pular Corda: Pegue algum tempo para pular com a preço da corda de batalha para academia . Faça o melhor para pular por 30 segundos a 1 minuto. Depois, tire uma pausa de cerca de 30 segundos. Agora, depois de ter descansado do seu treino (de pular corda), volte a pular corda! Esta atividade divertida fará seu coração acelerar e ajudará a mantê-lo ativo!
Cordas de Batalha: Para este exercício, você deve pegar a corda do academia com ambas as mãos. Agite cada extremidade da corda grossa do academia para cima e para baixo tão rápido quanto puder! Faça isso por 30 segundos a 1 minuto, antes de tomar outro intervalo curto de 30 segundos. Repita isso algumas vezes. Isso realmente fará circular seu sangue e usará seus braços ao mesmo tempo!
A empresa foi fundada em 2003, com mais de 20 anos de experiência na indústria. A empresa está equipada com todos os tipos de modernos equipamentos para fabricação de cordas e redes e uma excelente equipe de design, produção e vendas. Temos uma rede de vendas internacional e exportamos para a América do Norte, Europa, América do Sul e muitos outros países.
Temos um sistema de controle de qualidade de alta qualidade para garantir a qualidade. Desde os materiais crus até os produtos acabados, cada processo é inspecionado minuciosamente. Isso garante que os itens recebidos pelos clientes estejam em perfeito estado.
Nossa equipe de design é habilidosa e capaz de fornecer serviços que estão de acordo com os requisitos de nossos clientes. Trabalhamos juntos até mesmo para desenvolver novos produtos que lhes dão mais opções.
Nossos produtos são feitos de matérias-primas de primeira qualidade e totalmente novas. Eles também contêm resistência à radiação UV, o que garante que os produtos sejam ecológicos e duradouros.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Política de Privacidade
EN
