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Seus exercícios estão ficando entediantes? Você quer dar uma animada na variedade deles e melhorar o humor? Então aqui está a melhor solução para você – cordas de treinamento! Mude sua forma de se exercitar com a ferramenta de exercício de corda de treinamento, que pode ser comprada da Taizhou Spider Rope. O que são elas? Cordas de treinamento, também conhecidas como cordas de batalha, são cordas muito longas e pesadas que você segura com ambas as mãos. Elas têm uma ampla variedade de aplicações. À primeira vista, podem parecer intimidantes, mas são realmente fáceis de usar e proporcionam um excelente exercício para todo o corpo. Ao incluir cordas de treinamento no seu treino diário, você torna o processo mais interessante e desafia a si mesmo com novas oportunidades!
O que torna as cordas de treinamento incríveis é a capacidade de trabalhar todo o corpo. Você pode fazer movimentos específicos para trabalhar suas mãos, ombros, costas, abdômen, quadris e pernas simultaneamente. As ondas alternadas são uma das opções, e você só precisa segurar uma extremidade da corda e criar ondas com as mãos. Taizhou Spider Rope treinamento com cordas de batalha é uma maneira fantástica de fortalecer seus braços e ombros. Mas isso não é o fim das possibilidades! Quando você faz lunges e segura as cordas, você tem a oportunidade de trabalhar as pernas e a barriga. Este é um ótimo treino de condicionamento físico para todo o corpo!
Se você estiver se sentindo corajoso o suficiente e quiser encarar um desafio maior, você pode usar a corda Taizhou Spider treino pesado com corda as cordas pesadas são mais grossas e mais pesadas, o que significa que exigem mais força e energia para serem usadas. Um dos movimentos de exercícios mais divertidos com cordas pesadas é o power slam. Como o nome sugere, você levanta as cordas acima da cabeça e as abaixa com toda a força que puder. Esse movimento poderoso ativa todo o seu corpo, fazendo com que seu coração bata mais rápido – o que é bom para sua forma física! ‘Double under’ é outro exercício divertido onde você precisa pular e girar as cordas sob seus pés. É um desafio porque girar cordas pesadas e pular simultaneamente requer muita coordenação e habilidade em saltos, fazendo você se sentir como um verdadeiro atleta!
As cordas de treinamento também são fantásticas para queimar calorias e construir músculos fortes. Seu treino se torna dinâmico, o que significa que seu coração trabalha forte e você gastará mais energia em comparação com outras formas de exercício. Dependendo de quão duro você for com as cordas, você pode queimar cerca de 10 calorias por minuto! Que coisa incrível, né? Você também pode exercitar diferentes grupos musculares do seu corpo tentando novos movimentos com as cordas. Faça agachamentos enquanto segura a corda Taizhou Spider Corda de batalha , e você fortalecerá suas pernas. Tente plank jacks com as cordas, e você tonificará seus músculos abdominais. Empolgante, certo? Notas
Para aproveitar ao máximo os benefícios dos cordas de treinamento, é uma ótima ideia incluí-las no seu plano de exercícios. Primeiro, você precisa aquecer seus músculos para ter certeza de que está pronto para exercitar. Em seguida, faça um circuito de diferentes exercícios usando as cordas. Você pode fazer cada um deles por algum tempo, ou pode escolher fazê-los um número específico de vezes. Assim que terminar um dos exercícios, descanse um pouco antes de passar para o próximo. Por exemplo, você pode fazer ondas alternadas por 30 segundos e depois golpes de poder por mais 30 segundos; saltos duplos por 30 segundos e depois prancha com abertura das pernas por 30 segundos, e tire um descanso de 10 segundos. Você pode repetir esses exercícios várias vezes, dependendo de quão em forma você está e quanto deseja se desafiar. Resumindo, as cordas de treinamento são uma maneira divertida e emocionante de melhorar todos os seus treinos. Seja para construir músculos fortes ou queimar o máximo de calorias possível enquanto se diverte, a Taizhou Spider Rope pode ajudá-lo com isso. Tudo o que você precisa fazer é praticar um pouco!
Temos uma equipe de design talentosa que pode fornecer serviços personalizados para atender às preferências dos clientes e trabalhar com nossos clientes no desenvolvimento de novos produtos, oferecendo-lhes uma variedade de opções!
Nossos produtos são criados usando materiais crus premium totalmente novos e depois infusos com resistência a raios UV, o que garante que nossos produtos sejam sustentáveis e duráveis.
A empresa foi fundada em 2003, com mais de 20 anos de experiência na indústria. A empresa está equipada com todos os tipos de modernos equipamentos para fabricação de cordas e redes e uma excelente equipe de design, produção e vendas. Temos uma rede de vendas internacional e exportamos para a América do Norte, Europa, América do Sul e muitos outros países.
Temos um sistema rigoroso de controle de qualidade para garantir a qualidade dos produtos. Desde matérias-primas até produtos acabados, cada processo é inspecionado estritamente, o que assegura que os produtos adquiridos pelos nossos clientes estejam livres de defeitos.
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