Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Kas soovite ise kasvada tugevaks ja rasketeks huvitavalt? See on see. Kui jah, siis Taizhou Spider Rope 12 meetri võitluskip on täiuslik valik! See võib teid tugevustada, energiseerida ja parandada ka südame tervist. Selles artiklis avastate 9 meetri võitlusseemne效益id ja kuidas neid kasutada, et saavutada igapäevane kehaolu, mis ei ole kitslik ning on samal ajal kasulik teie tervisele!
9 meetri võitlusseemne9 meetri võitlusseemne pakub sulle täieliku keha treeningu. Seega, kui võtad mõlemad seendi lõppu käesse ja liigutad seda üles ja alla, siis treenid sa mitte ainult ühte oma keha osa, vaid treenid oma käsiaksi, rannikuid, taguriiki ja stomachs korraga! Seejärel tunnete treeningut kogu kehas – ja ka jalad töötavad püsivalt, et hoida sinu tasakaalu, samal ajal kui sa liigutad seenti.
Kui sa ei ole tuttav võitlusriidega, siin on lihtne viis, kuidas alustada. Alusta 30 sekundiga riidi löögidega. Tähendus: sa tõrjed riidu kõrgemale ja paned selle maale. Tee see 30 sekundi jooksul, siis puhkame 30 sekundit. Tehke sellest kokku 10 ümbermängu. Kui sa muutud tugevamaks ja veendumatumaks selles harjutuses, võid harjutada pikemalt ja puhkada lühemalt. Pideva harjutamise korral märkad oma ülemise poola tugevuse, kestetuse ja hõõgutugevuse parandumist!
Kui soovid oma tagaraamat tugevdada, võid teha vastupidised lendajad. Selleks aseta jalad omavahel tiirdele laiusega ja eemalda käed natuke. Alusta sellest, et hoida riidu ees endast palmid allavetes. Sellest positsioonist tõsta oma kätt mööda kuni maximaalsele ulatusele sirgeid küüni. See liikumine tugevdab sinu tagaraamat ja hoiab paremat paigutust.
Kui soovite oma võitlusriimude treeningut veel raskendada, kaaluge lisamist ka mõned lunged. Alustage olukorrast, kus jalad on pargijooni laialt ja riim on teie ees. Tegemiseks suure sammu vasakuga, madalagemini liikumine, kuni ettepoolne jalg on 90 kraadi nurga all kaardunud. See on kõige olulisem positsioon naase kaitseks. Tõstke riim peale üles tulemisel. Kindlasti vahetage jalg sidu teise ümber treeningu. See aitab mitte ainult parandada jalgade tugevust, vaid töötab ka käsides kogu keha treening!
Kui soovid tõeliselt enda vereringi kiirendada ja saada treeningust maksimaalselt kasu, lisage võitlusriieb teie Tabata intervallidesse. Selleks on vaja 20 sekundiga intensiivset tööd, mille järel tuleb lühike 10-sekundiline puhkeperiood. Kogu protsess kordatakse nelja minutini. Võite kasutada traditsioonilisi riiebüreid või muuta seda muudesse huvitavatesse liikmetesse nagu magusprungid või burpeed. See aitab teil hoida südametükki kõrgel ja samal ajal rõõmsalt treenida!
Siin on täisruumiline treening, mida saate teha 9 meetri võitlusriigaga: algeka tegevusega 30-sekundine riiebüre, et südametükk hakkaks kiiremini töötama. Seejärel teete 30 sekundit "mountain climbers", riie käes pidades. Pärast seda järgneb 30-sekundine plank jack ning lõpetuseks 30-sekundine magusprung, riie peale pidades. Täite kõik need ülesanded kolm korda tsüklina, võttes igas ümbermääras järele ühe-minutilise puhkepausi. See treening teeb teid tugevamaks ja annab palju rõõmu!
Ettevõtte asutas 2003. aastal, ning sellel on üle 20-aastane tööstusharus kogemus. Ettevõtte lähedal on mitmeid moderne nöörde ja võrke tootmist seadmesid ning suurepärast tootmist, disaini ja müügiteemat. Me oleme rajanud rahvusvahelise müügivõrgustiku terve maailma ulatuses ning eksportime Põhja-Ameerikasse, Euroopasse, Lõuna-Ameerikasse ja muude riikide ja piirkondade juurde.
Meil on kõrgekvaliteediline kontrollisüsteem. Iga protsess, alates materjalide kuni lõpptooteni, kontrollitakse hoolikalt. See tagab, et klientidel jääb välja ainult terviklikud tooted.
Meie disainiteam on väga oskuslik ja suudab pakkuda klientide vajadustele sobivaid teenuseid. Me koostöös neid isegi uuendustegevusega toodete loomisel, pakudes neile rohkem valikuid.
Meie tooted valmistatakse kasutades täiesti uusi kvaliteetseid, top-materjale. Need on ka UV-tõlkevased, et tagada nende pikkperioodne kestus ja keskkonnasõbralikud.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatsuspoliitika
EN
