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Já viu uma corda de batalha antes? É a corda que exercita seres humanos, ela é bem grossa. Usamos essas cordas para exercícios e treinamento. Você já usou uma exercícios com corda de combate ? Essa é uma corda realmente longa! Isso nos ensinará a usar essa corda especial e como ela pode ajudar você a ganhar força e saúde.
9 m corda de batalha → Uma poderosa ferramenta de fitness, pois engaja múltiplos grupos musculares simultaneamente. Mesmo ao usar a corda, que você realmente precisa agarrar e mover para cima e para baixo. É ótimo para os braços e ombros, pois eles precisam fazer esforço para controlar a corda. Mas não para por aí! Quando você continua puxando a corda, outras áreas se movem em conjunto, incluindo o core e as pernas para ajudar a estabilizar o equilíbrio. Isso implica que você está usando o corpo inteiro sempre que usa a corda de batalha.
Comece com Movimentos Pequenos: Para entender como as cordas funcionam, você precisa começar devagar. Inicialmente, pode querer diminuir o ritmo da corda. Dali você pode gradualmente aumentar a velocidade e começar a aplicar mais força quando apropriado.
Seja Estável: Mantenha uma posição ereta ao usar a corda de batalha. Então, seus pés devem estar aproximadamente na largura dos ombros, e seus joelhos devem ter um leve flexionamento. Este é o seu símbolo chinês que trará equilíbrio à atividade.
Crie Resistência: A corda de batalha pode ser exaustiva após um tempo, especialmente se você for iniciante. Por isso, você precisa trabalhar sua resistência, o que significa quanto tempo você consegue continuar sem se sentir muito cansado. Você pode começar praticando intervalos de apenas 15 ou 30 segundos de atividade e tentar aumentar gradualmente para períodos mais longos à medida que fica mais em forma.
Exercício Para Todo O Corpo: Como mencionamos antes, você precisa usar músculos múltiplos do seu corpo ao mesmo tempo ao balançar a corda de batalha. Isso é o que a torna uma ótima atividade para todo o corpo, que pode fortalecê-lo e deixá-lo em forma.
Treine em Qualquer Lugar – Uma das vantagens da corda de batalha é que você pode usá-la sem precisar de academia ou equipamentos especiais. Divirta-se onde quer que esteja, no quintal, em um parque ou até dentro da sua sala de estar. Isso é útil porque você pode se exercitar em casa ou onde for mais conveniente para você.
A empresa está em operação há mais de 20 anos. A empresa está equipada com todos os tipos de equipamentos avançados para fabricação de redes e cordas, além de uma excelente equipe de design, produção e vendas. Estabelecemos uma ampla rede de vendas em todo o mundo e exportamos para a América do Norte, Europa, América do Sul e outros países e regiões.
Nossos produtos são criados usando materiais crus premium totalmente novos e depois infusos com resistência a raios UV, o que garante que nossos produtos sejam sustentáveis e duráveis.
Nossa equipe de design é habilidosa e capaz de fornecer serviços que estão de acordo com os requisitos de nossos clientes. Trabalhamos juntos até mesmo para desenvolver novos produtos que lhes dão mais opções.
Temos um sistema de controle de qualidade de alta qualidade. Cada processo, desde os materiais brutos até o produto final, é cuidadosamente inspecionado. Isso garante que os itens recebidos pelos nossos clientes estejam impecáveis.
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